プロフィール
choco①

名前 : チョコ
性別 : 女の子
お誕生日 : 2011年 2月 11日
好きな事 : へやんぽ
              ほりほり
嫌いな事 : だっこ
得意技 : 全力うさキック

いたずらざかりの、ちょっとビビリでキュートなお転婆さん


coco①

名前 : ココ
性別 : 女の子
お誕生日 : 2009年 4月 3日
好きな事 : へやんぽ
              狭い所に入ること
              わるさ全般
嫌いな事 : ブラッシングと爪切り

わがままお嬢様から、最近大人の落着き ぶりを見せてきた、
カメラ目線が得意な 偏食グルメ。



image2
Author : らびったー
チョコとココのお世話係兼
本ブログの主。
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ペレットの繊維質や脂肪分を自分なりに比較して表にしてみました。
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うさちゃんにあげてる野菜や果物、偏っていませんか? 野菜や果物の栄養素を自分なりに比較してみました。
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うさちゃんにあげてる野菜や果物、偏っていませんか?野菜や果物の栄養素を自分なりに比較してみました。

こんにちは。 ”らびったー”です。
Hi, I'm "Rabbitter" . 

<チョコちゃん>
"Choco-chan"
『ね~、ココお姉ちゃんの好きな野菜って何

Coco-chan,What is your favorite vegetables?
P1020511_convert_20120908034432.jpg 

<ココちゃん>
”Coco-chan" 
『そうね~、やっぱ小松菜かな。』
I like Japanese mustard spinach.
P1020503_convert_20120908034306.jpg 
『あ~小松菜だったら毎日だって食べたいよ。』
An everyday meal is only Japanese mustard spinach, and I can continue eating it.

『そういうチョコちゃんは、どの野菜が好きなの
What kind of vegetables do you like,choco?

<チョコちゃん>
 "Choco-chan"
『あたちも、やっぱ小松菜が一番好きかな~。』
After all I like Japanese mustard spinach most, too.
P1020514_convert_20120908035004.jpg 
『柔らかいハッパにシャキシャキの茎、最高だよね。』
As for Japanese mustard spinach, a leaf is soft, and a stem is crunchy and is really delicious.

『でも、毎回小松菜ってのも飽きちゃうよね・・・』
But I get tired every time when it is only Japanese mustard spinach.
P1020515_convert_20120908035114.jpg 

<ココちゃん>
 "Coco-chan"
『それに、毎回同じ野菜ばっかだと、採る栄養分も偏っちゃいそうだよね。』
In addition to that, just as we are eating the same vegetables, we can not absorb nutrients only biased.

『呑兵衛(らびったーのこと)は、そんなことまで考えてくれてるのかしら・・・』
 
Rabbitter of heavy drinker, I wonder if he is thinking so deeply ...
P1020235_convert_20120908035655.jpg 
『ねぇ、らびったー』
Hey,Rabbitter.

<らびったー>
"Rabbitter"
『うぃ~、なんか言いまひた~』
 で結構イイ感じになっちゃってる人)
Did you say something?
Have a little drunk, Rabbitter had become a good mood.
P1020644_convert_20120908040144.jpg 

<ココちゃん>
”Coco-chan"
こ~るぁ
 
(毎度のことながら、またココちゃんにを食らった”らびったー”)
As always,Rabbitter was got angry by Coco-chan.

『った~く、真面目に考えなさい、真面目に
Well! Think more seriously!
P1020462_convert_20120904182843.jpg 
『まさか、”らびったー” あんた毎回、値段であたし達の野菜選んでるんじゃないでしょうね・・・
No, you are a priority of which are selected vegetables are cheap price every time?

<らびったー>
"RAbbitter"
ギクッ

『チッチッチッチッ

『そっ、そんなこと、あっ、あるわけないよ』
(動揺を隠し切れないらびったー)
I do nothing of the kind.
Rabbitter was not able to cover unrest.

くしゃっ
(一杯やりながら見ていたスーパーの特売チラシを隠ぺいした”らびったー”)
Rabbitter secretly threw leaflets bargain.
イタイところを突かれて、一気に酔いが醒めてしまったようだ・・・
It was pointed out to her, and Rabbitter got over drunkenness at a stretch.

オホン
"Harrumph!" Rabbitter cleared his throat.

君たち、これを見てくれたまえ~
この印籠が目に入らぬか~

Just look at this!

ジャジャ~ン

説明しよう、これは、ちみ達にあげる野菜の栄養素の一覧であ~る。
This table is a list of the nutrients of vegetables to give to you guys.

値は可食部100g当たりに含まれる成分を表しています。
The value represents the components contained per 100g edible portion.

















β

ロ 





K




B
1




B
2




B
6




C
Kcalggmgμgμgμgmgmgμg
 かぶ葉
   
2092.32.925028003400.080.160.1682
小松菜1494.11.917031002100.090.130.1239
さんとうさい1494.72.214012001000.030.070.0835
シソ3786.77.3230110006900.130.340.1926
春菊2291.83.212045002500.100.160.1319
セリ1793.42.53419001600.040.130.1120
セロリ1594.71.53944100.030.030.087
タアサイ1394.31.912022002200.050.090.1231
大根葉2590.64.026039002700.090.160.1853
ニンジン葉1893.52.79213001600.060.120.1522
ニンジン根3789.52.728770030.050.040.114
バジル2491.54.024063004400.080.190.1116
パセリ4484.76.829074008500.120.240.27120
ブロッコリー3389.04.4388001600.140.200.27120
いちご3490.01.41717(0)0.030.020.0462
いちじく5484.61.92615(0)0.030.030.072
キウイ5384.72.53366(0)0.010.020.1269
さくらんぼ(国産)6083.11.21381(0)0.030.030.0210
さくらんぼ(米国)6681.11.41520(0)0.030.030.029
なし4388.00.920(0)0.02Tr0.023
パインアップル5185.51.51030(0)0.080.020.0827
バナナ(生)8675.41.1642(0)0.050.040.3816
バナナ(乾)29914.37.026670(0)0.070.121.04Tr
ぶどう(生)5983.50.5621(0)0.040.010.042
干しぶどう30114.54.16511(0)0.120.030.23Tr
ブルーベリー4986.43.3855(0)0.030.030.059
メロン(温室)4287.80.5832(0)0.060.020.1018
メロン(路地)4287.90.56140(0)0.050.020.1125
もも4088.71.340(0)0.010.010.028
リンゴ(生)5484.91.5318Tr0.020.010.034
参照 : 食品成分データベース 
Reference: Food composition database.

各栄養素のBEST 3を色わけしてます。
1位 2位ピンク 3位オレンジ   
 
Color reason costs BEST 3 of each nutrient.
First place red second place pink third place orange .

<らびったー>
"Rabbitter"

(あくまでイチうさ飼いさんとしての個人的な意見としてお聞きくださいね。また、決して野菜をたくさんあげましょうって言いたい訳でないことをご理解下さいませ。)
Please read a personal opinion of one person  as rabbit lovers.
Please read as a personal opinion as the one in many rabbit lovers to the last.
In addition, please understand that I never say that I will send a lot of vegetables to the house rabbit.

『上の表の数値はあくまで目安ですが、それぞれの野菜において一長一短があるようです。』 
  The numerical value of the upper list is an aim to the last, but seems to have both good points and bad points in each vegetable.

『やはりカルシウムの含有量については、(私もそうですが)結石などの理由から、普段から気にされているうさ飼いさんも多いのではないでしょうか。ペレットや牧草にも多少なりともカルシウムは含まれているようなので、既に結石を患っていらっしゃるうさちゃんは別として、あくまで個人的にですが、カルシウムが多く含まれる野菜は絶対というわけではないのでは?と思います。』
After all, about the content of calcium, there will be many always careful owners for reasons of the calculi (I am so).Calcium is included in a rabbit hood and hey more or less.Apart from the rabbit which has already suffered from a calculus.I think that the vegetables which a lot of calcium is included in are never no use personally to the last.

『例えば、パセリや大根葉はカルシムが多く含まれているようですが、逆に免疫力を高めると言われる抗酸化作用、βカロテンが他の野菜より多く含まれています。』
For example, a lot of calcium is included in a parsley and the large grudge.
However, beta-carotene which is an antioxidant action told, on the contrary, to raise immunity is included more than other vegetables in a parsley.

『心配なのは過剰摂取であり、らびったー的にはOne Of All(すべての中のうちの一つ)ということに気をつけています。』
The concern is overdose, I have to be careful that the One Of All personally.

<チョコちゃん>
"Choco-chan"
『要は、バランスってやつですよね。』
It is to eat in a good balance.
P1020316_convert_20120902014410.jpg 

<らびったー>
”Rabbitter"
『そう、その通り
You are right.

『そりゃ、毎日、大根葉ってのは問題大有りだと思いますが、数種類の野菜のうちの一つであったり、野菜の種類を上手くローテーションしてあげたり・・・工夫して、まんべんなく色んな栄養素がとれればいいんじゃないかなって思います。』
I think that it is a problem to eat only a parsley every day.
However, it is one of several kinds of vegetables, and you rotate the kind of vegetables well and you devise it and think various nutrients to be able to absorb house rabbit in a good balance.

『大切なのは、野菜をあげる量であったり、あげる際の工夫ではないでしょうか?』
I think that quantity and the laborer of vegetables to give to a rabbit are important.

『旬のものを味わうことで、季節を知ったり、食感を楽しめたりと、うさちゃんにとっても嬉しいことではないでしょうか?』
When it is to taste a seasonal thing to eat vegetables and knows the season and can enjoy a texture, I will be glad for the rabbit.

『うさちゃんの好物を知っておくと万が一の時に、役立つのではないでしょうか?』
I think at the time of the emergency help to know the favorite food of the house rabbit.

『一応、私の場合、野菜もおやつのカテゴリーと位置付けておりますが、喜ぶわが子の姿を見ると、ついつい、じゃ、もう一つだけねって時も・・・』
In the case of me, I place the vegetables with the category of the snack.
However, I give it carelessly too much when I watch pleased my child.
This is no use...

また皆様が野菜や果物をあげる際に、工夫されていることなんかございましたら、教えてくださいませ~。 
there is a twist when you give fruits and vegetables in the house rabbit, please let me know.


では、皆さん、よい週末を~
Today's article is to here.
Have a nice weekend!



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THEME:ウサギの日記 | GENRE:ペット | TAGS:

COMMENT

No title

そうだね~。
やっぱりバランスが大事。
同じ物ばかりでは偏っちゃうし飽きちゃう。
人もうさぎも一緒だね~。

Re: まーずさんへ

Re : まーずさんへ

こんにちは。
暑い寒いといった気温の変化だけじゃなくって、やっぱり旬のもを味わうことでも、
うさちゃんに季節感を感じてほしいですものね!
ところで、あぽろくん、90%回復で、一先ずは一安心できてよかったですね!
あとは、●の大きさだけですね。頑張ってあぽろくん!

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